Dưỡng sinh quan trọng đối với sức khỏe người cao tuổi?

Người cao tuổi là đối tượng thường xuyên gặp phải các vấn đề về sức khỏe. Vì vậy khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cần kết hợp thêm tập dưỡng sinh sẽ rất tốt cho quá trình điều trị

Đặc điểm sức khỏe của người cao tuổi

Theo thời gian, các vấn đề về sức khỏe sẽ dần dần xuất hiện ở tất cả các cơ quan trong cơ thể người cao tuổi, tạo nên các đặc điểm về sức khỏe riêng biệt.

Người cao tuổi sẽ xuất hiện tình trạng thiếu ôxy tiềm tàng vì chức năng hô hấp giảm, tổ chức phổi kém đàn hồi, khả năng vận chuyển ôxy của hồng cầu hạn chế. Đây là nguyên nhân hàng đầu làm giảm hoạt động của các cơ quan, tăng lão hóa cơ thể.

Chức năng hoạt động của tim mạch cũng suy giảm vì bị xơ cứng, kéo theo giảm lưu lượng máu trong cơ thể khiến lượng oxy và máu cần thiết cho các tổ chức thường không được bảo đảm đầy đủ.

Việc phải hoạt động, vận động trong suốt 1 thời gian dài cũng khiến khi về già người cao tuổi hay mắc các chứng bệnh xương khớp như hở sụn, loãng xương, thoái hóa khớp, viêm khớp… gây đau đớn làm hạn chế vận động và trở ngại sinh hoạt, một số ít biến chứng dẫn đến liệt hoàn toàn.

Do tất cả các chức năng của cơ thể đều suy giảm nên sức đề kháng cũng như khả năng tiếp nhận các phương pháp điều trị bệnh ở người cao tuổi cũng vì thế mà kém đi rất nhiều. Họ dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết khí hậu thay đổi bị cảm, nhiễm lạnh, mệt mỏi, đặc biệt khi bị bệnh cấp tính thường nặng và để lại di chứng hoặc kéo dài thành mãn tính.

Xem thêm: bao hiem y te || cach dieu tri ngo doc ruou

Dưỡng sinh tác động đến cơ thể người cao tuổi như thế nào?

Theo kết quả thống kê tại Việt Nam cũng như nhiều nước trên thế giới, việc luyện tập dưỡng sinh hoặc kết hợp dưỡng sinh trong quá trình điều trị bệnh cho thấy tác dụng rất đáng ghi nhận. Tỷ lệ người được chữa lành bệnh lên tới trên 60%, tập trung phần lớn ở nhóm bệnh về hệ vận động và hệ thần kinh; có khoảng 30% bệnh nhân đỡ bệnh và chỉ khoảng 10% không có chuyển biến.

Cụ thể ở người cao tuổi có duy trì luyện tập dưỡng sinh trong thời gian dài có khả năng tự điều chỉnh cơ thể thích ứng tốt hơn với môi trường; hệ thần kinh trung ương được bảo vệ chống stress nhờ vào việc quân bình hai quá trình hưng phấn và ức chế của hệ thần kinh; Làm tăng thông khí và tuần hoàn; Chống lão hóa bệnh lý; Giữ độ vận động (dẻo) các khớp (cột sống và tay chân); Làm ổn định huyết áp, ổn định đường huyết, cholesterol… Bên cạnh đó ở một số người cao tuổi còn ghi nhận được dưỡng sinh giúp duy trì cân nặng phù hợp đồng thời giúp người cao tuổi có thái độ tinh thần lạc quan, tích cực.

Dưỡng sinh nói chung hay dưỡng sinh tâm thể nói riêng có hiệu quả nhất với các bệnh mãn tính như bệnh khớp, bệnh hen… hay các bệnh suy nhược thần kinh, tâm can suy nhược. Với người cao tuổi hay bệnh nhân mãn tính, việc tập dưỡng sinh đúng thao tác, thời gian, thời điểm giúp sức khỏe sẽ tăng lên và đẩy lùi được bệnh tật tới 80 – 90%.